9月です・・

　６月から、色々あって、散歩からウオーキング、ジョキング
そしてランニングと、距離も含めて負荷を上げて来てたんだけど
どうにも、フォームが悪いのか、性急すぎたのか、下半身に色々
ダメージが出てきてるのか、歩いても痛いです。

　なので、大事をとって、走るの止めました、走らないと汗が出な
いので、色々と考えないと残念なことが起きそうで、警戒中です。

　つか、一日に6km程度しか走らないのに、そんな事のならないで
ください。